AQUAINTERVAL

Un allenamento ad alta intensità!

AquaInterval è il corso ideale per chi vuole migliorare la propria capacità aerobica e cardiovascolare.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
16:15AQUAINTERVAL16:15
  • BENEFICI

Benefici

Muoversi in acqua consente di impegnare in maniera equilibrata, armonica e significativa tutta la muscolatura degli arti e del tronco, mantenendo allenato ed efficiente il sistema cardiovascolare. L’allenamento sfrutta la resistenza dell’acqua per migliorare l’attività cardiovascolare. Contribuisce inoltre a migliorare la capacità aerobica consentendo di esercitarsi più a lungo ad intensità variabile.

L’aumento del metabolismo dovuto agli intervalli ad alta intensità permette di bruciare i grassi e perdere peso in maniera efficace.

  • OBIETTIVI

Obiettivi

Gli obiettivi del corso sono:

 

  • Migliorare la circolazione e il drenaggio dei fluidi corporei
  • Aiutare il sistema metabolico
  • Bruciare una grande quantità di calorie divertendosi!

Questo tipo di allenamento rappresenta inoltre una pratica preventiva contro l’insorgere di problemi articolari e circolatori.

  • COME FUZIONA

Come funziona

Il corso si sviluppa in lezioni da 45 minuti, in cui si svolgono esercizi a corpo libero di alta  e bassa intensità ad intervalli discontinui.

Gli istruttori ti aiutano a svolgere ogni esercizio correttamente e in piena consapevolezza. Inoltre, per frequentare il corso non serve saper nuotare!

PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA

PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA

Il tuo nome *

Il tuo cognome *

La tua email *

Il tuo cellulare *

Autorizzo al trattamento dei dati sulla Privacy

Chiamaci

Servizio disponibile dal Lunedì al Venerdì: 9:00 – 22:00
Sabato: 9:00 – 18:30 / Domenica: 9:00 – 12:30

Scrivici

Scrivici un messaggio,
saremo lieti di risponderti al più presto