AQUABUILDING

Scopri il mondo del fitness in acqua!

Aquabuilding è un corso interamente al maschile, pensato per gli uomini che desiderano sperimentare un’attività completa ed innovativa. Gli esercizi sono studiati per aumentare la massa muscolare e tonificare efficacemente il corpo.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
20:30AQUABUILDING20:30
  • BENEFICI

Benefici

Muoversi in acqua consente di impegnare in maniera equilibrata, armonica e significativa tutta la muscolatura degli arti e del tronco, mantenendo allenato ed efficiente il sistema cardiovascolare.

L’allenamento sfrutta la resistenza dell’acqua e prevede l’utilizzo di attrezzi per potenziare i vari distretti muscolari.

Inoltre, per frequentare il corso non serve saper nuotare!

  • OBIETTIVI

Obiettivi

Aquabuilding è l’attività pensata ad hoc per il corpo maschile.

Gli obiettivi del corso sono:

  • Potenziare tutti i distretti muscolari
  • Sviluppare e tonificare pettorali, addominali, dorsali, glutei e quadricipiti
  • Migliorare la circolazione e il drenaggio dei fluidi corporei
  • Bruciare una grande quantità di calorie divertendosi!

Questo tipo di allenamento rappresenta inoltre una pratica preventiva contro l’insorgere di problemi articolari e circolatori.

  • COME FUZIONA

Come funziona

Il corso si sviluppa in lezioni da un’ora, in cui si svolgono esercizi mirati all’aumento e alla tonificazione della massa muscolare, grazie anche all’utilizzo di attrezzi specifici per il potenziamento dei vari distretti.

Gli istruttori ti aiutano a svolgere ogni esercizio correttamente e in piena consapevolezza.

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Servizio disponibile dal Lunedì al Venerdì: 9:00 – 22:00
Sabato: 9:00 – 18:30 / Domenica: 9:00 – 12:30

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