AQUATHERAPY

Un valido aiuto per alleviare il mal di schiena!

Lasciati stupire dalla capacità di alleviare il dolore dell’acqua: Aquatherapy è il corso che aiuta a prevenire, diminuire e curare i problemi causati dal comune mal di schiena e dai disturbi delle articolazioni (come spalle, ginocchia, anche…). Inoltre, è particolarmente indicato per chi soffre di obesità e insonnia.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
13:00AQUATHERAPYAQUATHERAPY13:00
21:30AQUATHERAPYAQUATHERAPY21:30
  • BENEFICI

Benefici

Più in generale, il corso è pensato per quelle persone che, per diversi motivi, hanno bisogno di praticare una ginnastica dolce non traumatica: in acqua le articolazioni si muovono più fluidamente perché non devono sostenere il peso del corpo. In questo modo, diminuisce il dolore e  si riduce l’attrito.

Per frequentare il corso non serve saper nuotare!

  • OBIETTIVI

Obiettivi

Aquatherapy offre tanti benefici e nessuna controindicazione:

  • Aiuta a combattere i dolori causati da mal di schiena e da problemi alle articolazioni
  • Rinforza i muscoli senza esercitare pressione sulle articolazioni
  • Combatte lo stress e facilita il rilassamento
  • Stimola la circolazione sanguigna
  • Migliora la postura
  • COME FUZIONA

Come funziona

Aquatherapy è un’attività aerobica non traumatica che utilizza le proprietà fisiche dell’acqua per la diminuzione parziale della forza di gravità. Si eseguono esercizi di allungamento (stretching), rilassamento, ma anche di irrobustimento della cintura addominale, dei glutei, dei quadricipiti.

Il corso si sviluppa in lezioni della durata di 60 minuti, una o due volte la settimana. Gli istruttori vi guideranno passo passo per svolgere ogni esercizio in totale consapevolezza.

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Servizio disponibile dal Lunedì al Venerdì: 9:00 – 22:00
Sabato: 9:00 – 18:30 / Domenica: 9:00 – 12:30

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