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INCONTRI PER LA COPPIA IN DOLCE ATTESA

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A partire da Sabato 4 Novembre, i futuri genitori potranno prendere parte ad una serie di 5 INCONTRI PER LA COPPIA.

Gli incontri sono parte integrante del corso per Future Mamme delle Piscine di Noale, un valido aiuto per la preparazione al parto!

LE DATE DEGLI INCONTRI:

Sabato 4 Novembre dalle 19.00 alle 20.00

LEZIONE IN ACQUA PER LA COPPIA

B. Lucchetta – Resp. nuoto gestanti e acquaticità neonatale, Piscine Noale

Martedì 7 Novembre dalle 20.00 alle 22.00

Serata Introduttiva: il Parto

Dott. F. Pelosi – Ginecologo

Martedì 14 Novembre dalle 20.00 alle 22.00

Come prepararsi in prossimità dell’evento

Dott. F. Pelosi – Ginecologo

Martedì 21 Novembre dalle 20.00 alle 22.00

La Contrazione: se la conosci ti aiuti La coppia in sala parto

Dott. F. Pelosi – Ginecologo

Martedì 28 Novembre dalle 20.00 alle 22.00

Diventare Genitori: dalla coppia alla Genitorialità

Dott.ssa M. Cielo – Psicoterapeuta

Martedì 5 Dicembre dalle 20.00 alle 22.00

I principi della Nutrizione in gravidanza e nei primi mesi di vita

Dott.ssa E. Fornaro – Pediatra, Neonatologa

Si consiglia di dotarsi di materassino ed indossare un abbigliamento confortevole per svolgere comodamente gli esercizi a terra.

GLI INCONTRI SONO A NUMERO CHIUSO, PER LA PRESENZA È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE (in reception oppure allo 041.5801840)

Pacchetto di 5 incontri: € 30 a coppia

 

 

Novità: Jump & AquaPostural

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JUMP

Il Jump è un moderno trampolino acquatico elastico, che verrà utilizzato in tutti i corsi di Aquafitness. Perfetto contro lo stress e ideale per chi vuole lavorare sodo!

BENEFICI/RISULTATI:

  • Rafforza tutti i muscoli del corpo.
  • Gli esercizi dinamici aiutano a migliorare la resistenza e a prevenire i problemi alla schiena.
  • Ti rende felice. Grazie a questo allenamento vengono rilasciate le endorfine, gli ormoni della felicità!

 

 

AQUAPOSTURAL

AquaPostural è un allenamento funzionale a medio alta intensità.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
11:30AQUAPOSTURAL11.30
20:30AQUAPOSTURAL20:30

BENEFICI

  • Migliora la postura, la forza ed il tono dei tessuti senza aumentare la massa muscolare.
  • Aiuta ad appiattire il ventre e migliora la fluidità dei movimenti.
  • Diminuisce l’incidenza del mal di schiena perché rafforza i muscoli nella parte centrale del corpo.
  • Riduce lo stress.
  • Migliora la mobilità articolare.

OBIETTIVI

  • CONCENTRAZIONE nell’eseguire gli esercizi, ad ogni singolo movimento e a tutti gli aspetti del corpo.
  • CONTROLLO della postura, della posizione della testa, degli arti, del bacino e perfino delle dita dei piedi.
  • STABILIZZAZIONE DEL BARICENTRO attraverso esercizi particolari delle regioni addominale, lombare e dorsale.
  • FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI per raggiungere l’armonia generale.
  • PRECISIONE dei movimenti per migliorare il bilanciamento del tono muscolare.
  • RESPIRAZIONE coordinata con i movimenti, fluida e completa.

COME FUNZIONA

AquaPostural è un allenamento focalizzato sull’aumento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, che utilizza l’acqua come attrezzo principale oltre al supporto di piccoli attrezzi.

Questa attività è indicata per tutti ma in particolare per:

  • Persone con leggere problematiche fisiche e/o posturali.
  • Persone che vogliono fare prevenzione tramite uno stile di vita attivo.
  • Persone interessate ad un’attività con ampio approfondimento tecnico.

 

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Restare in forma, perdere peso, muoverti…  qualsiasi sia il tuo obiettivo, ti aiuteremo a raggiungerlo! Le iscrizioni per Settembre sono già aperte

LAMPADE UV ED ENERGIE RINNOVABILI

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Nelle piscine del Club è in funzione il sistema di filtraggio con LAMPADE UV per la purificazione dell’acqua

IL RISULTATO IMMEDIATO

  • Abbattimento fotochimico delle clorammine e di tutti i germi presenti nell’acqua.
  • Aumento della qualità globale dell’acqua
  • Diminuzione significativa dell’uso di prodotti chimici

 

La disinfezione UV non lascia tracce, sostanze chimiche o residui nell’acqua trattata. È veloce e pulita, e nessun batterio, virus o muffa è immune ad essa.

IL NOSTRO IMPEGNO PER VOI E PER L’AMBIENTE

 

Oltre ai PANNELLI SOLARI E FOTOVOLTAICI, installati su tutta la superficie del tetto, abbiamo installato negli spogliatoi e in sala vasca l’ILLUMINAZIONE A LED, i cui vantaggi sono:

  • Maggiore qualità ed efficacia della luce
  • Minore inquinamento luminoso
  • Risparmio energetico fino all 80%
  • Maggiore durata delle lampade

 

 

CERTIFICATO MEDICO: DEVO PRESENTARLO ANCH’IO?

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Se ancora non l’hai fatto, ricordati di presentare il CERTIFICATO MEDICO per attività sportiva non agonistica, indipendentemente dalla tua età o stato di salute.

 

Il certificato, di durata annuale, viene rilasciato:

  • dal medico di medicina generale;
  • dal pediatra;
  • dai medici della federazione medico-sportiva italiana del CONI

 

Quali esami sono necessari per ottenere un certificato medico utile?

Per ottenere il rilascio del certificato medico sono necessari:

  • l’anamnesi e l’esame obiettivo con misurazione della pressione e di un elettrocardiogramma a riposo effettuato almeno una volta nella vita;
  • per chi ha superato i 60 anni di età, o ha patologie che comportano un aumento del rischio cardiovascolare, è necessario unelettrocardiogramma basale debitamente refertato annualmente;
  • il medico può prescrivere altri esami che ritiene necessari o il consulto di uno specialista.

A tal proposito ti ricordiamo che è attiva la convenzione con il Punto Medico di Noale.

Info in reception o allo 041.5801840.