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INCONTRI PER LA COPPIA IN DOLCE ATTESA

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A partire da Martedì 10 Aprile, i futuri genitori potranno prendere parte ad una serie di INCONTRI PER LA COPPIA.

Gli incontri sono parte integrante del corso per Future Mamme delle Piscine di Noale, un valido aiuto per la preparazione al parto!

incontri per la coppia piscinen oale

 

LE DATE DEGLI INCONTRI:

Martedì 10 Aprile dalle 20.00 alle 22.00

Serata Introduttiva: il Parto

Dott. F. Pelosi – Ginecologo

Martedì 17 Aprile dalle 20.00 alle 22.00

Come prepararsi in prossimità dell’evento

Dott. F. Pelosi – Ginecologo

Sabato 21 Aprile dalle 19.00 alle 20.00

LEZIONE IN ACQUA PER LA COPPIA

B. Lucchetta – Resp. nuoto gestanti e acquaticità neonatale, Piscine Noale

Martedì 8 Maggio dalle 20.00 alle 22.00

La Contrazione: se la conosci ti aiuti

Dott. F. Pelosi – Ginecologo

Lunedì 14 Maggio dalle 20.00 alle 22.00

La coppia in sala parto

Dott. F. Pelosi – Ginecologo

Martedì 22 Maggio dalle 20.00 alle 22.00

I principi della Nutrizione in gravidanza e nei primi mesi di vita

Dott.ssa E. Fornaro – Pediatra, Neonatologa

Martedì 29 Maggio dalle 20.00 alle 22.00

Diventare Genitori: dalla coppia alla Genitorialità

Dott.ssa M. Cielo – Psicoterapeuta

 

Si consiglia di dotarsi di materassino ed indossare un abbigliamento confortevole per svolgere comodamente gli esercizi a terra.
GLI INCONTRI SONO A NUMERO CHIUSO, PER LA PRESENZA È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE (in reception oppure allo 041.5801840)
Pacchetto di 7 incontri: € 30 a coppia

 

ISCRIZIONI APERTE! Prenota la tua prova gratuita!

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Restare in forma, perdere peso, muoverti…  qualsiasi sia il tuo obiettivo, ti aiuteremo a raggiungerlo! Le iscrizioni per Settembre sono già aperte

I benefici dell’attività in acqua: la parola al medico

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L’attività in acqua riduce il rischio di incorrere nelle patologie legate all’età e alla sedentarietà

Abbiamo chiesto alla Dott.ssa E. Rinaldo, medico di base del distretto di Noale, di spiegarci perché l’esercizio fisico è un vero e proprio FARMACO NATURALE.


 

I BENEFICI DI UN CORRETTO STILE DI VITA

L’attività fisica permette di ridurre il rischio cardio-vascolare e di prevenire e ridurre l’obesità. Personalmente “prescrivo” l’attività in acqua a chi ha problemi dismetabolici, a chi ha diabete ma anche a chi è affetto da discopatie, problemi di artrosi o simili. Anche l’ipertensione può trovare beneficio. Da questo punto di vista, lo sport può essere considerato una “pillola” da assumere con costanza.

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CORPO ATTIVO, MENTE ATTIVA

Grazie all’attività fisica, e a quella di gruppo in particolare, si possono ottenere ottimi risultati in termini di tonificazione e miglioramento dell’umore, oltre ad una significativa riduzione dello stress e un miglioramento della qualità della vita.

A livello di esperienza personale, posso dire che il tempo dedicato al nuoto mi permette di trascorrere un’ora senza pensare ai problemi quotidiani, quindi ben venga!

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UN CONSIGLIO AI PIÙ PIGRI

L’importante è provare. Bisogna provare in prima persona per percepire i benefici del movimento.

In conclusione, i soggetti che mantengono uno stile di vita attivo hanno una minore probabilità di ammalarsi di malattie cardiovascolari, metaboliche ed osteoarticolari.

Lo Staff delle Piscine di Noale ha realizzato diversi programmi di attività in acqua che permettono di ottenere miglioramenti evidenti in termine di salute e benessere psicofisico (SCOPRILI QUI).

L’obiettivo, che permetterebbe anche di abbattere i costi sanitari, è quello di coinvolgere il maggior numero di cittadini “inattivi” (38% della popolazione) ad intraprendere con costanza un’attività in acqua.

80 voglia di stare bene in Piscina, ecco cosa vi siete persi!

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Ieri, martedì 13 Febbraio, si è concluso #80vogliadistarebeneinPiscina, l’evento che ha visto come protagonisti tutti voi e che, attraverso la musica, i costumi, i colori, ci ha riportati indietro nel tempo fino ad arrivare agli emozionanti e amati anni ’80. Dal 7 al 13 febbraio, sono stati 7 giorni gratuiti di nuoto e attività innovative e divertenti per bruciare grassi e tonificare tutto il corpo e per provare tutti i nostri corsi di Aquafitness. Clicca qui per vedere tutte le nostre attività!

In occasione dell’evento tutto il nostro staff di istruttori, receptionist, bariste, assistenti di spogliatoio, ha dato il meglio di sè indossando accessori fluo, e costumi degli anni ’80.

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Ogni lezione di Aquafitness è stata studiata nel dettaglio per rendere l’esperienza in acqua ancora più speciale e divertente. In particolare, le lezioni di Aquagym e Power Circuit, prevedevano l’utilizzo di attrezzi come il Jump e la Sedia; in tutte le attività di Aquafitness sono state inserite canzoni anni ’80 come la famossisima “Sweet Dreams” degli Eurythmics o l’immancabile “Flashdance” dei Maniac;

Inoltre, durante la settimana sono state presentate le nuove coreografie di Aquazumba e Aquadynamic e per concludere in bellezza le lezioni, non potevano mancare i galani, offerti dai nostri simpaticissimi animatori.

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Vogliamo, infine, esprimere un caloroso ringraziamento allo staff, ma soprattutto a tutti voi, numerosissimi partecipanti, che avete scelto di trascorrere questa memorabile settimana con noi e con i vostri amici.

Siete fantastici! Alla prossima!

Novità: Jump & AquaPostural

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JUMP

Il Jump è un moderno trampolino acquatico elastico, che verrà utilizzato in tutti i corsi di Aquafitness. Perfetto contro lo stress e ideale per chi vuole lavorare sodo!

BENEFICI/RISULTATI:

  • Rafforza tutti i muscoli del corpo.
  • Gli esercizi dinamici aiutano a migliorare la resistenza e a prevenire i problemi alla schiena.
  • Ti rende felice. Grazie a questo allenamento vengono rilasciate le endorfine, gli ormoni della felicità!

 

 

AQUAPOSTURAL

AquaPostural è un allenamento funzionale a medio alta intensità.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
11:30AQUAPOSTURAL11.30
20:30AQUAPOSTURAL20:30

BENEFICI

  • Migliora la postura, la forza ed il tono dei tessuti senza aumentare la massa muscolare.
  • Aiuta ad appiattire il ventre e migliora la fluidità dei movimenti.
  • Diminuisce l’incidenza del mal di schiena perché rafforza i muscoli nella parte centrale del corpo.
  • Riduce lo stress.
  • Migliora la mobilità articolare.

OBIETTIVI

  • CONCENTRAZIONE nell’eseguire gli esercizi, ad ogni singolo movimento e a tutti gli aspetti del corpo.
  • CONTROLLO della postura, della posizione della testa, degli arti, del bacino e perfino delle dita dei piedi.
  • STABILIZZAZIONE DEL BARICENTRO attraverso esercizi particolari delle regioni addominale, lombare e dorsale.
  • FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI per raggiungere l’armonia generale.
  • PRECISIONE dei movimenti per migliorare il bilanciamento del tono muscolare.
  • RESPIRAZIONE coordinata con i movimenti, fluida e completa.

COME FUNZIONA

AquaPostural è un allenamento focalizzato sull’aumento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, che utilizza l’acqua come attrezzo principale oltre al supporto di piccoli attrezzi.

Questa attività è indicata per tutti ma in particolare per:

  • Persone con leggere problematiche fisiche e/o posturali.
  • Persone che vogliono fare prevenzione tramite uno stile di vita attivo.
  • Persone interessate ad un’attività con ampio approfondimento tecnico.

 

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