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80 VOGLIA di stare bene in Piscina, 7 – 13 Febbraio

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Dal 7 al 13 Febbraio è in arrivo una settimana gratuita di Nuoto e attività innovative e divertenti per bruciare grassi e tonificare tutto il corpo! Invita i tuoi amici a scoprire quanto è semplice e divertente tenersi in forma!

NOTTURNA SULLA NEVE

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Sabato 27 Gennaio, unisciti a noi per una entusiasmante serata sulla pista illuminata di Pecol di ben 5 km, accompagnata da una cena in baita a base di piatti tipici. 

Scopri la magia dello sci notturno: dopo il calar del sole, quando tutto tace e le distese bianche si trasformano in un paesaggio suggestivo e scintillante, le piste regalano un senso di quiete che poche altre cose al mondo riescono a dare.

PROGRAMMA:

  • ore 16.30: Ritrovo presso il piazzale Sporting Club Noale
  • ore 19.00: Arrivo a Pecol
  • ore 21.00: Ricca cena in Baita Pian del Crep
  • ore 23.15: Ritrovo per il rientro

COSTO:

  • Trasporto: 14.00 €
  • Skipass 17.00 € (12.00 € per i nati entro il 29/11/2001)
  • Cena: 30.00 €
  • Biglietto a/r cabinovia: 8.00 €

ISCRIZIONI in Reception o allo 041.442820 entro il 24 Gennaio. Posti limitati!

INFO UTILI:

  • Le quote di partecipazione vanno versate entro il 24 Gennaio.
  • La cena comprende: antipasto, 2 primi, secondo, contorni, dolce e bevande. (Cena a menù fisso, consultabile in reception).
  • Gli impianti saranno aperti dalle 19:30 alle 23.00.
  • Possibilità di noleggio dell’attrezzatura sul posto.
  • L’uscita si farà a un raggiungimento minimo di 40 iscritti.
  • In caso di ritiro le spese del trasporto non verranno rimborsate.
  • In caso di maltempo l’uscita è sospesa.

L’8 GENNAIO INIZIANO TUTTI I CORSI IN ACQUA!

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Pensa al futuro: scegli FELICITÀ E BENESSERE.

A Gennaio ti aspettiamo in piscina!

Prenota la tua PROVA GRATUITA, al resto ci pensiamo noi.

#failasceltagiusta #shinyhappypeople

GLI ORARI DELLA RECEPTION DURANTE LE FESTE

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Da Sabato 23 Dicembre a Domenica 7 Gennaio la Reception osserverà i seguenti orari di apertura:

ORARI NATALE2017-01

tutti i corsi riprenderanno regolarmente a partire da Lunedì 8 Gennaio, ti aspettiamo!

Novità: Jump & AquaPostural

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JUMP

Il Jump è un moderno trampolino acquatico elastico, che verrà utilizzato in tutti i corsi di Aquafitness. Perfetto contro lo stress e ideale per chi vuole lavorare sodo!

BENEFICI/RISULTATI:

  • Rafforza tutti i muscoli del corpo.
  • Gli esercizi dinamici aiutano a migliorare la resistenza e a prevenire i problemi alla schiena.
  • Ti rende felice. Grazie a questo allenamento vengono rilasciate le endorfine, gli ormoni della felicità!

 

 

AQUAPOSTURAL

AquaPostural è un allenamento funzionale a medio alta intensità.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
11:30AQUAPOSTURAL11.30
20:30AQUAPOSTURAL20:30

BENEFICI

  • Migliora la postura, la forza ed il tono dei tessuti senza aumentare la massa muscolare.
  • Aiuta ad appiattire il ventre e migliora la fluidità dei movimenti.
  • Diminuisce l’incidenza del mal di schiena perché rafforza i muscoli nella parte centrale del corpo.
  • Riduce lo stress.
  • Migliora la mobilità articolare.

OBIETTIVI

  • CONCENTRAZIONE nell’eseguire gli esercizi, ad ogni singolo movimento e a tutti gli aspetti del corpo.
  • CONTROLLO della postura, della posizione della testa, degli arti, del bacino e perfino delle dita dei piedi.
  • STABILIZZAZIONE DEL BARICENTRO attraverso esercizi particolari delle regioni addominale, lombare e dorsale.
  • FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI per raggiungere l’armonia generale.
  • PRECISIONE dei movimenti per migliorare il bilanciamento del tono muscolare.
  • RESPIRAZIONE coordinata con i movimenti, fluida e completa.

COME FUNZIONA

AquaPostural è un allenamento focalizzato sull’aumento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, che utilizza l’acqua come attrezzo principale oltre al supporto di piccoli attrezzi.

Questa attività è indicata per tutti ma in particolare per:

  • Persone con leggere problematiche fisiche e/o posturali.
  • Persone che vogliono fare prevenzione tramite uno stile di vita attivo.
  • Persone interessate ad un’attività con ampio approfondimento tecnico.

 

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