POWER CIRCUIT

Per chi vuole lavorare sodo!

Un allenamento completo a 3 stazioni con l’utilizzo di Treadmill, Aquabike e altri piccoli attrezzi, per stimolare tutti i distretti muscolari e trovare la propria forma fisica.

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
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  • BENEFICI

Benefici

Il lavoro a circuito permette di ottenere importanti risultati in termini di tonificazione e miglioramento estetico sulle zone critiche: addome, cosce e glutei*.
Un’ottima soluzione per bruciare velocemente grassi in eccesso e tonificare i muscoli, stimolare la circolazione sanguigna e ridurre notevolmente il gonfiore alle gambe!

Grazie all’acqua gli esercizi sono più efficaci rispetto a quelli svolti a terra.

* con un allenamento costante di 2 volte a settimana per almeno un trimestre e adottando un appropriato regime alimentare.

  • OBIETTIVI

Obiettivi

Il corso Power Circuit si svolge in regime aerobico, con l’obiettivo di:

  • Migliorare resistenza, potenza e capacità cardiovascolari
  • Tonificare il tessuto muscolare
  • Ridurre la massa grassa stimolando il meccanismo lipidico
  • Combattere lo stress e scaricare tensione
  • Bruciare calorie senza avvertire un eccessivo senso di fatica
  • Migliorare il metabolismo lipidico

Il tutto senza problemi di carico sulle articolazioni e senza rischio di traumi!

  • COME FUZIONA

Come funziona

Power Circuit consiste in un allenamento completo a 3 stazioni con l’utilizzo di Treadmill, Aquabike e altri piccoli attrezzi, per stimolare tutti i distretti muscolari e trovare la propria forma fisica.

Durante la lezione si cambia postazione di lavoro ogni 10-15 minuti, alternando l’utilizzo degli attrezzi per un allenamento efficace su ogni parte del corpo. Il tutto accompagnato dalla musica,  per rendere i movimenti più ritmici e l’attività più stimolante e coinvolgente!

Per frequentare il corso non serve saper nuotare.

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Servizio disponibile dal Lunedì al Venerdì: 9:00 – 22:00
Sabato: 9:00 – 18:30 / Domenica: 9:00 – 12:30

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